De Tactiek is niet nóg harder je best doen of paniek wegdenken..

⭢ Maar leren hoe je anders reageert op wat er in je lijf gebeurt.

Is dit jouw routine?

⭢ Je checkt je lijf.
⭢ Je denkt vooruit.
⭢ Je houdt rekening met álles.
⭢ Boodschappen doe je met een versnelde hartslag.
⭢ In de auto plan je alvast een ontsnappingsplan.
⭢ En op een verjaardag ga je bij de deur zitten.

Ik gok dat je ondertussen niet hebt stilgezeten..

⭢ Je hebt ademhalingsoefeningen gedaan.
⭢ Geprobeerd te relativeren.
⭢ Afleiding gezocht.
⭢ Misschien therapie gevolgd.
⭢ Of jezelf streng toegesproken: 'het zit tussen je oren!'
En soms werkt het even.
Maar het komt altijd terug.

Ik weet dit, omdat ik me net zo machteloos heb gevoeld.

Vier jaar lang had ik last van paniek en voelde ik angst bij álles.
Ik was voortdurend aan het controleren en vermijden, waardoor ik compleet vastzat in mijn hoofd.
En ondertussen liep ik radeloos rond met onrust en spanning in mijn lijf waar ik totaal geen grip op kreeg.

Mijn omslag kwam niet door

⭢ Nóg een trucje
⭢ Nóg harder mijn best te doen
⭢ Méér te analyseren
⭢ Steeds naar extra oplossingen te zoeken
⭢ of de symptomen weg te duwen

En precies daar liep ik vast

Niet omdat ik het niet goed deed..

⭢ maar omdat ik bleef proberen
mijn angst te 'saboteren', controleren of oplossen vanuit mijn hoofd.
Zolang mijn lijf geen veiligheid voelde,

bleef paniek terugkomen.

Hoe ik je help

Ik leer je hoe je op een andere manier met angst omgaat, met een tactiek die werkt in het echte leven.
Je kunt bij mij kiezen uit drie vormen, afgestemd op wat jij op dit moment nodig hebt.

⇨ Het Paniek-ontknopingsgesprek

Je kunt blijven doorgaan zoals je nu doet.. of je gaat zien wat jou al die tijd vast houdt.
In 60 minuten maken we dat helder.
Ik wil dit gesprek ⭢

⇨ Online training + 1:1 sessies

Voor als je paniek écht wilt begrijpen en gericht wilt werken aan de kern.
Dit traject combineert mijn online training met vier 1-op-1 sessies.
Dit is voor jou als je diepgang zoekt, helderheid wilt en bereid bent om eerlijk naar jezelf te kijken.
START DIRECT met meer grip op je dag! ⭢

⇨ De Paniek LIJFdag (20 juni)

Een ervaringsdag waarin je leert reageren op paniek vanuit je lijf.
Niet zoals nu door méér te denken, analyseren of oplossen vanuit je hoofd.
⭢ maar door je lijf te laten ervaren wat paniek nodig heeft om te zakken.
Voor veel vrouwen is dit het kantelpunt waarop de angst zich los begint te maken in je LIJF.
Ik wil erbij zijn! ⭢

Je gaat niet alleen naar meer rust

Je kunt weer:

boodschappen doen zonder spanning
autorijden zonder anti-paniekmuziekje aan
uit eten zonder vluchtroute
je lichaam voelen zonder schrik
spontaan plannen maken zonder 'wat als'
Ik wil dit!